Coaching per professionisti con agende piene, stanchi di rincorrere risultati a breve termine e pronti a farsi finalmente la domanda giusta: come costruisco un corpo che regge nel tempo?
Ore alla scrivania che rovinano schiena e collo un po' alla volta, finché il dolore non viene liquidato come «ormai è normale».
L'energia che crolla a metà pomeriggio — e nessuno la collega a come il corpo viene allenato. O a come non viene allenato.
Routine abbandonate al primo viaggio di lavoro o alla prima settimana pesante, perché non erano costruite per reggerli.
Il nome viene da Vitruvio, l'architetto romano che scrisse che tutto ciò che è costruito per durare ha bisogno di tre cose, in un ordine preciso. Non come metafora: perché costruirle in un altro ordine, semplicemente, non regge.
L'estetica viene per ultima, ed è una scelta precisa. Non perché non conti, ma perché non è mai stata l'obiettivo: è ciò che accade da sé quando le prime due sono fatte bene.
Mobilità, energia, capacità cardiovascolare, una forza che regge settimane vere — imprevedibili, piene di viaggi — e non un programma generico costruito su una vita ideale che nessuno vive.
Postura, articolazioni, integrità strutturale: quello che la maggior parte delle persone perde lentamente dopo anni alla scrivania, senza mai collegarlo al crollo di energia delle tre del pomeriggio o al mal di schiena «ormai normale».
Non conta da dove parti.
Conta dove arrivi.
Dirigenti, founder e professionisti con agende che non lasciano spazio a una routine «normale».
Chi ha smesso di rincorrere obiettivi estetici a breve termine ed è pronto ad allenarsi per i prossimi 30 anni.
A Milano o in qualunque parte del mondo: il metodo non cambia, cambia solo il formato.
Chi vuole un percorso costruito sulla propria vita reale, non su una versione idealizzata.
Online o di persona: due modi di lavorare insieme, costruiti sullo stesso metodo e ugualmente efficaci. Quale sia quello giusto dipende dalla tua vita, non dal fatto che uno valga più dell'altro.
Programma personalizzato, check-in settimanali con il coach e un percorso che evolve ogni poche settimane — non qualcosa di statico che ti viene consegnato una volta e poi lasciato lì.
Valutazione completa, coaching diretto, sessioni costruite sulla tua agenda reale — non su una ideale.
Tredici anni vissuti nel Regno Unito, oggi di nuovo a Milano: lavoro indifferentemente in italiano e in inglese, con clienti sparsi in tutto il mondo. Prima di tutto questo ho passato anni come operatore steadicam su produzioni cinematografiche e televisive: giornate da dieci-dodici ore, riprese notturne e quello che passava il catering. So per esperienza diretta che cosa comporta, per un corpo, lavorare per anni con orari irregolari e carichi fisici pesanti — ed è quell'esperienza, più di qualsiasi certificazione, a definire il modo in cui alleno i miei clienti oggi.
Allenamento, movimento e abitudini di benessere: è questo il mio lavoro.
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